Öfke Kontrolü

Öfke bir duygudur aynı sevilmek ve üzülmek gibi. Öfke bizi en fazla etkileyen en tehlikeli duygudur.
Öfke durumunda kendimizi iyi analiz etmeliyiz.
Hangi durumda öfkem tehlikeye dönüşüyor?
Hangi olaylarda öfkeleniyorum?
Kimlere karşı öfkeliyim ?
Öfkemin boyutu nedir?

Öfkemizi Kontrol Edemezsek Öfkemiz Bizi Kontrol Altına Alır.
Öfke durumunda doğru teknikleri bilerek kullanırsak bu durumu sakin ve bilinçli şekilde atlatabiliriz.
Eğitim, kişisel farkındalık , sorumluluk, kendini tanıma yolculuğundan sonra bilinçli ve farkında olma teknikleriyle bilinçaltımızı yönlendiririz.
Eğitim İçeriği

• Öfkenin kaynakları
• Öfkenin etkileri ve tehlike boyutları
• Öfke kontrolü
• Duygu durum analizi
• Beden ve nefes kontrolü
• Nlp ve bilinçaltı uygulamaları

Online Eğitim
Supervision çalışması